Articole si Noutati

Pentru a avea un stil de viață sănătos, poți lua câteva măsuri eficiente și ușor de inclus în rutina zilnică, precum mai multă mișcare, o alimentație corectă și o odihnă adecvată. Pe lângă acestea, mai poți adăuga în dieta ta un aliment magic, care are un gust grozav și totodată oferă o serie de beneficii pentru sănătatea ta. Îl poți folosi într-o multitudine de moduri: de la aromarea cărnii, a salatei și în prepararea sosurilor. Desigur, este vorba despre bine-cunoscutul ulei de măsline extravirgin, care nu conține substanțe chimice procesate. Cei care locuiesc în bazinul Marii Mediteraneene, locul unde se cultivă și se consumă...

Găsirea unui șampon potrivit pentru părul și scalpul tău poate fi o sarcină mai mult decât dificilă. Cu toate acestea, poți lua o decizie mult mai ușor dacă recunoști ingredientele la care reacționează negativ tipul tău de păr și la ce ingrediente poți dezvolta alergii. Odată ce cunoști răspunsurile, poți restrânge gama de opțiuni mult mai ușor. În plus, eliminarea sulfaților și a parabenilor, este primul pas pe care îl poți face pentru a evita deteriorarea în timp a părului. Șampoanele fără sulfați sau SLS sunt potrivite pentru aproape orice tip de păr și totodată prezintă o multitudine de beneficii. 1....

Cu rădăcini din culturile mediteraneene, uleiul de măsline este un aliment de bază și rămâne cel mai popular ulei de gătit din Antichitate, până în prezent. Ba mai mult, specialiștii în nutriție consideră că uleiul de măsline a fost factorul important care a avut un impact deosebit asupra bazinului mediteranean ce a găzduit printre cele mai longevive populații datorită dietelor zilnic cu acest aliment. Abundența în grăsimi sănătoase din uleiul de măsline, nuci și pește gras. Înainte de toate, este necesar de știut ce face uleiul de măsline atât de sănătos. Pe lângă conținutul său impresionant de antioxidanți, uleiul de...

Există multe lucruri în viață care sunt dincolo de controlul nostru. Cu toate acestea, este posibilă asumarea responsabilității pentru propriile noastre stări de spirit, astfel încât să le putem schimba în bine. Potrivit budismului, acesta este cel mai important lucru pe care îl putem face. Meditația. Budismul ne învață că este singurul antidot real pentru frici, apăsări personale, anxietăți, temeri și confuzii generale care afectează condiția umană.Meditația este un mijloc de transformare a minții. Practicile de meditație budistă sunt tehnici care încurajează și dezvoltă concentrarea, claritatea, pozitivitatea emoțională și o vedere calmă a naturii adevărate a lucrurilor. Odată ce te...